マクロビオティック,オーガニックエコ食材

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マクロビオティック,オーガニックエコ食材

マクロビオティック、オーガニックエコ食材のセレクト通販「GAIAネット」のサイトを見つけました。

私は幸い少し畑があるので、無農薬、有機野菜を家庭菜園で作っています。でもすべての野菜や果物を作ることはできません。

自分で無農薬の作物を作っていると、とても農薬を使った野菜や果物を食べる気がしなくなってきて、無農薬、オーガニック食材を探していて見つけたのでした。

このサイトでは、マクロビオティック通販にも力を入れているとのこと。健康ブームの昨今、マクロビオティックという言葉はよく目にしましたが、どういうものか知りませんでした。

マクロビオティック食事法というのは、長寿法の食事の仕方で、4つのポイントがあるそうです。

1.一物全体 食物を皮や根まで丸ごと食べ切ること。

2.身土不二 季節の物、住んでいる土地で産出された食物を食べること。

3.陰陽調和 食物も陰・陽があり、このバランスがとれれば不調も改善されるということ。

4.穀物菜食 穀物や野菜が中心の食生活を正食とします。肉や魚に含まれている動物性たんぱく質や脂肪は人体によい影響を与えないというのがマクロビオティックの考え方です。   

ポイント4が、マクロビオティックの考え方の中心のようです。

これほど厳密に守らなくても、半分ぐらい実行するだけでも、今話題のメタボリックシンドロームの予防にもなるし、ダイエットしたい人も健康的にやせることができると思われます。

GAIAでは食品の他にも様々の商品を販売していますが、すべての商品に、環境や自然への思いやりが込められているのが分かります。

興味のある方は、サイトにアクセスしてみることをおすすめします。


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